練習123日目 休養日

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …