練習123日目 休養日

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …