練習117日目 休養日

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …