練習117日目 休養日

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …