練習114日目 ジョギング 4km 24:45

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …