練習111日目 休養日

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …