練習111日目 休養日

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …