練習98日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …