おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習94日目 回復走 5km 32:41

      2015/09/11

練習94日目。

明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。

 

回復走 5km 32:41

月間走行距離 105km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと138日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習156日目 休養日、腰痛

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習166日目 休養日、生活リズムを大会時間に

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習41日目 5km走 25:40

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習161~163日目 またも体調不良でダウン

練習161~163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習25日目 ビルドアップ走 10km 28:29 27:54

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習79日目 雨天休養日

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習38日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習44日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …