練習91日目 回復走 5km 31:55

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …