おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習83日目 休養日

      2015/09/11

練習83日目。

水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。

今日もお休みにして、明日20km走にしようと思います。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと149日。

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