練習78日目 5km走 24:18
2015/09/11

By: Deb
練習78日目。
三日お休みした後の5km走です。
姿勢と笑顔を意識して24分台前半。
次は23分台ですね。
5km走 24:18
月間走行距離 30km
第1回おかやまマラソンまで、あと154日。
関連記事
-
-
練習68日目 回復走 5km 29:43
練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …
-
-
練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12
練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …
-
-
練習148日目 休養日
練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …
-
-
練習157日目 回復走 5km 30:05
練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …
-
-
練習60日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400m、 …
-
-
練習46日目 完全休養日
練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …
-
-
練習69日目 お休み、娘の運動会
練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。   …
-
-
練習143日目 5km走 25:59
練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …
-
-
練習119日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …
-
-
練習153日目 回復走 5km 30:36
練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …
- PREV
- 練習77日目 お休み
- NEXT
- 練習79日目 雨天休養日
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18