おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習78日目 5km走 24:18

      2015/09/11

By: Deb

練習78日目。

三日お休みした後の5km走です。

姿勢と笑顔を意識して24分台前半。

次は23分台ですね。

 

5km走 24:18

月間走行距離 30km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと154日。

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