練習78日目 5km走 24:18

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …