練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …