練習63日目 5km走 25:00
2015/09/11

By: Lali Masriera
練習63日目。
今日はホームコース一周の5km走です。
数日休んで疲れが抜けて、まずまずの走りでした。
5km走 25:00
月間走行距離 45km
第1回おかやまマラソンまで、あと169日。
関連記事
-
-
練習88日目 休養日
練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …
-
-
練習125日目 休養日
練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、1日置きのトレー …
-
-
練習46日目 回復走 5km 31:32
練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …
-
-
練習150日目 休養日、整骨院
練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …
-
-
練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49
練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …
-
-
練習77日目 お休み
練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …
-
-
練習15日目 ミディアムロング走 15km 32:22 32:47 32:03
練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …
-
-
練習184日目 休養日
練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …
-
-
練習20日目 ジョグ 10km 28:07 28:46
練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …
-
-
練習154日目 ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15
練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18