練習47日目 5km走 25:24

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …