練習45日目 休養日
2015/09/11

By: Alessandro Valli
練習45日目。
今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。
トレーニング無し、積極的休養日です。
第1回おかやまマラソンまで、あと187日。
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