練習45日目 休養日

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …