練習36日目 回復走 5km 35:16

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …