練習35日目 完全休養日

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …