練習34日目 距離走 20km 25:41 25:57 27:00 33:54

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …