練習34日目 距離走 20km 25:41 25:57 27:00 33:54

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …