練習29日目 ジョグ 5km 28:08

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …