練習29日目 ジョグ 5km 28:08
2016/01/01

By: Randy Robertson
練習29日目。
昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。
積極的休養日ということで、ちょっと身体を動かす1周5kmだけ。
ジョグ 5km 28:08
月間走行距離 101km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと62日。
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