練習13日目 岡山ドームフリマ

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …