練習25日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …