練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …