練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …