練習5日目 完全休養日

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …