練習2日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …