練習186日目 ペース走 5km 29：37

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …