練習11日目 ビルドアップ走 10km 27:35 27:01

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …