練習60日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
2016/02/13
By: bordercollie.jp
練習60日目。
5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。
1周400ｍ、設定タイム1:40で8本。
この設定タイムが苦しくなってます。
後半、散歩にやってきた愛犬が足元にまとわりついたり、日が落ちて暗くなったりで、さらにペースダウン。。。
ジョグ 5km 28:26
インターバル走 400m 8本
1:40 1:40 1:41 1:40 1:40 1:52 1:47 1:49
月間走行距離 48km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと16日。
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