練習53日目 ジョグ 5km 28:47、足底筋膜炎？
By: David Goehring
練習53日目。
今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません。
ネットで検索してみると、部位や症状的に足底筋膜炎というやつかもしれません。
もう少しマッサージやストレッチで様子を見ますが、また整骨院にお世話にならないといけないかも。。。
ジョグ 5km 28:47
月間走行距離 115km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと31日。
関連記事
-
-
練習187日目 回復走 2km
おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …
-
-
練習21日目 回復走 5km 35:23
練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …
-
-
練習145日目 休養日
練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …
-
-
練習60日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …
-
-
練習56日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …
-
-
練習59～61日目 お休み、風邪でダウン
練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …
-
-
練習54日目 雨天休養日
練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …
-
-
練習182日目 ジョギング 5km + 坂道ダッシュ 5本
練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …
-
-
練習48日目 回復走 5km 30:52
練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。   …
-
-
練習2日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18