練習52日目 ジョグ 10km 29:54 30:08

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …