練習52日目 ジョグ 10km 29:54 30:08

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …