練習50日目 距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09
By: Oscar Rethwill
練習50日目。
朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。
車の温度計はマイナス7度、さすがに寒いです。
走ったのは夕方ですが、ウインドブレーカーが必須になりました。
今日のトレーニングは、セット練習後半の距離走です。
設定タイムは5:20/km、26:40/5kmで4周のつもりでしたが、まったく届かず4周目沈没。
距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09
月間走行距離 100km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと34日。
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