練習50日目 距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …