練習44日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …