練習41日目 ジョグ 5km 28:13

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …