練習41日目 ジョグ 5km 28:13

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …