練習4日目 距離走 20km 26:14 27:14 27:20 28:38

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …