練習39日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 2本

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …