練習39日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 2本

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …