練習32日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …