練習26日目 距離走 20km 25:58 26:20 27:18 26:48

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …