練習25日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …