おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習25日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

      2016/01/01

練習25日目。

クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のインターバル走です。

1周400mを設定タイム1:36で8本、初クリア!

最高タイムは1:32、最後の2本でペースを上げられて良かったです。

 

ジョグ 5km 28:38

インターバル走 400m 8本

1:35 1:32 1:33 1:35 1:36 1:35 1:34 1:32

月間走行距離 76km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと66日。

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