練習23日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …