練習23日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …