練習96日目 休養日

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …