練習93日目 休養日

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …