練習84日目 ミディアムロング走 20km 33:50 33:22 32:32 30:28

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …