練習82日目 休養日

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …