練習81日目 ビルドアップ走 15km 28:01 27:12 27:29
2015/09/11
練習81日目。
毎週水曜日のビルドアップ走。
一周5kmごとに28:00、27:00、25:30の設定。
今日は身体が重かった、夜更かし厳禁！
BU走 15km 28:01 27:12 27:29
月間走行距離 50km
第1回おかやまマラソンまで、あと151日。
関連記事
-
-
練習15日目 ミディアムロング走 15km 32:22 32:47 32:03
練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …
-
-
練習96日目 休養日
練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …
-
-
練習83日目 休養日
練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …
-
-
練習170日目 休養日
練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …
-
-
練習93日目 休養日
練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …
-
-
練習52日目 雨天休養日
練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …
-
-
練習9日目 5km走 25:43
練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …
-
-
練習13日目 雨天休養日
練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …
-
-
練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」
練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …
-
-
練習35日目 完全休養日
練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …
- PREV
- 練習80日目 回復走 5km 29:31
- NEXT
- 練習82日目 休養日
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18