練習79日目 雨天休養日

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …