練習79日目 雨天休養日

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …