練習77日目 お休み

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …