おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習76日目 雨天休養日

      2015/09/11

練習76日目。

今日は雨降りです。

筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと156日。

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