練習76日目 雨天休養日

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …