練習74日目 ビルドアップ走 15km 27:47 27:00 25:52

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …