練習74日目 ビルドアップ走 15km 27:47 27:00 25:52

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …