練習70~71日目 お休み

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …