練習69日目 お休み、娘の運動会

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …