練習49日目 5km走 25:14

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …