練習49日目 5km走 25:14

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …