練習42～44日目 お休み、ゴールデンフェスタ岡山2015

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …