練習40日目 休養日

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …